Jak oświetlić sypialnię?

Sypialnia to pokój o charakterze intymnym, w którym pragniemy wypoczywać i relaksować się po ciężkim dniu. Oświetlenie takiego wnętrza nie może zatem drażnić oczu, lecz wręcz przeciwnie - powinno działać na nie kojąco, zmniejszać koncentrację umysłu i ułatwiać wyciszenie się, a co za tym idzie również zasypianie. Do sypialni wybierajmy zatem przede wszystkim lampy emitujące mleczne, rozproszone światło, na przykład plafony sufitowe lub lampy wiszące z przyciemniającymi abażurami. Nastrojowe oświetlenie zapewnią nam również symetrycznie rozmieszczone kinkiety ścienne. Jeśli sypialnia służy także do czytania przed snem, warto umieścić w niej lampę podłogową, której klosz powinien znaleźć się na wysokości nie większej niż 50 cm nad głową. Wszystkie lampy należy wyposażyć w żarówki dające niezbyt intensywne światło o ciepłym zabarwieniu.

Jak oświetlić gabinet?

Podstawą oświetlenia miejsca pracy jest zadbanie o zapewnienie swoim oczom podwójnego źródła światła - ogólnego i punktowego. Ich zadaniem jest zminimalizowanie kontrastu pomiędzy dobrze oświetlonym biurkiem, a ciemniejszym pomieszczeniem. Dzięki temu chronimy oczy przed nadwyrężeniem i przemęczeniem. W gabinecie powinna znaleźć się zatem lampa sufitowa, najlepiej lampa wisząca, a także lampa stołowa lub podłogowa, służąca do czytania. To dodatkowe źródło światła musi zostać umieszczone za naszą głową, bezpośrednio nad blatem lub po lewej stronie. Dobrym rozwiązaniem są tutaj lampy regulowane, które możemy skierować bezpośrednio na czytany tekst. Należy pamiętać również, że odległość żarówki od blatu nie powinna przekraczać 35 cm. W przypadku doboru odcienia światła - najlepszym rozwiązaniem będzie barwa neutralna, wiernie odwzorowująca kolory, nie męcząca wzroku i poprawiająca koncentrację. 

Wygląd ma znaczenie

Przy doborze oświetlenia do sypialni czy gabinetu najważniejszy jest rodzaj zastosowanych lamp oraz ich rozmieszczenie, a także intensywność i barwa światła emitowanego przez żarówki. Warto jednak pamiętać, że na nasze samopoczucie wpływa również wygląd samego pomieszczenia, dlatego dobieranie designu lamp pod kątem stylu aranżacyjnego wnętrza może mieć równie duże znaczenie, co pozostałe parametry tych produktów.